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乐天堂娱乐:人流量大大减少!

2020/1/23 22:26:34 来源:乐天堂娱乐 阅读次数: 33

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(5) 呼吸与腿、臂动作配合蝶泳体位不固定,躯干波浪向前进,首次打腿臂入水,划到胸下再打腿。两腿合并似鞭打,腰腹腿部依次振。低头伸臂慢呼气,加速推水抬头吸。五、四种常见游泳方式的四字要诀汇总1、蛙泳:分手压腕,双锚拉纤,高肘抱水,翻掌起肩。梗颈出水,蛇腰拖髋,收垂双膝,两足外翻。

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